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価格：¥6,980 
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もし、「1日に20分程度の時間で、全身の筋肉と体力を鍛える完璧なプログラムがある」と言えば、あなたは信じますか？
そう、何時でも何処でも効果的にトレーニングが出来る方法。
ジムに通う必要もなく、どんな器具も不要。
自分自身の身体そのものが、精巧なトレーニングマシンとなるのです。
信じられないかもしれませんが、世界には、様々な筋肉鍛錬法があります。
私が、世界中から収集して、研究したもののうち、ベストなものを紹介します。
この本は、「忍術の巻物」みたいなものです。
単純、簡単な言葉で、貴重な情報を詰め込んでいます。
実行して、体得していくための本です。
屁理屈は、不要。
JUST DO IT!
私は、２０００年に日本で初めて「スロートレーニング」を紹介するサイトを作りました。
「軽い重量でゆっくりと正確に運動すると重い重量を使ったウェイトトレーニングと同等以上の効果が得られる」というのが、コンセプトでした。
どこにもないオリジナルなアイデアが受けたのか、あっという間に人が集まりました。
当時は、１万アクセスを超える日もあるほどの人気サイトでした。
でも、「そんな軽い重量で、筋肥大や筋力がアップする筈がない。嘘つき！」とか「ゆっくりと反復するとスポーツに必要なスピードが落ちる。」とか滅茶苦茶に叩かれましたね（笑）。
今では、東大の石井先生が、「スロートレーニング」を勧める多数の著作を出されて、「理論的にもしっかりトレーニング」と認められています。
また、アメリカのプロ・フットボールのチームが、相次いで、「スロートレーニング」を採用して、スポーツ界でもメジャーなトレーニングになってきています。
とても嬉しいですね。
２００５年に本格的な「チューブトレーニング」を紹介した電子ブックを作成しました。これは、本人もビックリするほど売れました（１年以内で１０００部以上）。
そして、今年は、この「Born Again Fitness」です。
まず、世界中から、「器具を使わないトレーニング」の情報を集めました。
そして、全ての情報を整理して、３つの形式に分けてみました。
１．ひとつは、Bronco（ブロンソン）の動きを伴わないトレーニング。
↓
http://www.tubetrain.net/archives/50362479.html
２．有名なチャールズ・アトラスの流れを組むトレーニング。
これは、動きのあるトレーニングです。
さきほど紹介した John Peterson さん。
↓
http://www.tubetrain.net/archives/50368585.html
３．「プロレスの神様」カール・ゴッチ式のトレーニング。
これは、主に自分の体重を使用したトレーニングです。
インドのレスラーから、習ったヒンズー・スクワットやヒンズー・プッシュアップ、熊歩き、懸垂といった自分の体重を負荷とする運動です。
参考にした本を下記に記します。すごくお金がかかりましたよ（笑）。
１．英国最強囚人BroncoのSolitary Fitness。
↓
http://www.tubetrain.net/archives/50362479.html
２．先ほど紹介したJohn Petersonさんの器具の要らない動的筋力トレーニングの本。
↓
http://www.tubetrain.net/archives/50368585.html
３．同じくJohn Petersonさんの器具の要らない静的筋力トレーニングの本
↓
http://www.tubetrain.net/archives/50370323.html
４．カンフーの達人で、ブルース・リーみたいな身体のHarry Wong先生のDynamic Strength。
↓
http://www.tubetrain.net/archives/50359275.html
５．正真正銘のカール・ゴッチの弟子、Matt FureyのCombat Conditioning。
彼は、ゴッチの教えを吸収するためにフロリダに移住したほどです。
↓
http://www.tubetrain.net/archives/50364007.html
６．同じく、Matt FureyのGama Fitness。
送料も含めると２万６千円もしました。
↓
http://www.tubetrain.net/archives/50367043.html
それと最後に。
７．Mike Dayton のChi Mind Control 。
２０年以上も前に絶版となっています。
日本中でもこの本を持っているのは、５人もいないのではないでしょうか？
私は、２０代の頃、月給の半分くらいのお金を出して、この本を買いました。
↓
http://www.tubetrain.net/archives/50361032.html
Mike Dayton は、カンフーの達人で、世界に５人といない「Master of Chi」の称号を持っています。
アントニオ猪木と格闘技戦を行うために来日したこともあります。
その時、彼は、テレビで手錠を引きちぎってみせました。
Chi（日本流では「気」かな）の力です。
私自身もChiのノウハウを使い、「びっくり日本新記録」という番組で優勝しました。
プールの上の３０メートルの道に放水機で、水を放水します。
丈夫な傘（盾）を持って、「どこまで近づけるか？」を競う競技です。
プロレスラー、フットボーラー、ラガーといったライバルを抑えて、一番小柄な私が勝ちました。
Bronco（ブロンソン）のトレーニングの秘密は、これなのです。
単なる運動法だけではないのです。
すごく単純、簡単に説明しています。
それほど長々と説明するものでもないのです。
要点を紙に書くと１ページにもならないかもしれません。
でも、実行すれば、大きな成果があります。
「忍術の巻き物」ですね。
簡単に分かりやすく説明するために「手錠切り」を例にしています。
でも、人生の他の分野でも応用できるのです。
このメソッドの基本「瞑想について」も音声データで情報提供しています。
お聞きください。
但し、「興味ない」という方は、無理しなくてもいいです。
自由です。
運動法だけでも価値が充分にありますから。
値段ですが、順次、上げていきます。5月1日以後は、6,980円です。
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